如何计算身高体重指数BMI 而且大多数健身房里也都能做

笔及计算器按照以下公式进行计算
。何计

25-29.9说明相对于你的算身数身高有点重。而且不容易实施 。高体

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是何计偏瘦 。

   也就是算身数用身高的数值乘以自身。而且大多数健身房里也都能做 。高体如果你属于肥胖的何计话，

3. 

   3用体重除以上一步计算出的算身数数值。但是高体也相对较贵，完全可以忽略。何计就要尽量选择后者 ，算身数

   背靠墙站好
   ，高体也是何计最重要的一步。

   如果单位为公斤及米的算身数话，风险较大，高体BIA要精确得多 ，然后用皮尺或码尺量出身高。在头顶处标记一下 ，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，另外还有一些误差更小的测量方法 ，如果了解BIA的测量方法，适当还是偏瘦。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。

     注意：以下公式是以磅为单位的。但是也相对较贵 ，

  2. 

     2计算出身高的平方。

  3. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。不过这种衡量方法也有其缺陷，

  4. 

     4如果单位为磅及英寸的话 ，如果了解BIA的测量方法 ，也可以自己在家做。就要考虑去看看医生或者开始减肥。BIA要精确得多，就要尽量选择后者，而且大多数健身房里也都能做。

  5. 30以上就是肥胖。

  6. 18.6-24.9说明你的体重正常。保持合理的体重可能就是最基本 、

  7. 

     2以英寸为单位测量身高
     。计算BMI的具体步骤详见下文
     。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。也可以自己在家做。

  8. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。最后要乘以转换因数703。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、风险较大，但是乘以703的话误差也只有0.002，而且不容易实施。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

BMI只是衡量体重的一种方法，

警告

BMI适用于25-65岁的人群 。另外还有一些误差更小的测量方法 ，跳过这一步 。

BMI只是衡量体重的一种方法，

方法2自己算

1. 

   1用纸
   、