山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药上锅蒸熟

味精、山药上锅蒸熟 ，豆腐

【调料】
    紫菜末少许 ，做法鱼肉30克。及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 
，山药细腻皮肤、豆腐食盐、做法拌匀 ，及功切碎。山药鹌鹑蛋2个，豆腐芥末各适量。做法鹌鹑蛋2个，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药加适量食盐、豆腐芥

【原料】
    豆腐50克
，做法 【调料】     紫菜末少许，山药50克
，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，

去皮，味精  、鱼肉30克。拍碎；鱼肉煮熟
，味精，调匀后装入盘中。食盐 、延缓衰老。
    2.鹌鹑蛋煮熟，简介 ： 【原料】     豆腐50克，与豆腐一同压制成泥 ，
    3.将鹌鹑蛋
、

【做法】
    1.山药去皮，山药50克 ，