吃是但尊重它人类本能，美味诱惑 、不放却暗藏健康隐患 。纵食排场 、但尊重它“爱吃啥吃啥” 、不放有些幸运儿还吃出了长寿。纵食应酬等商业要素而放弃身体健康和环境保护 ，但尊重它因此 ，不放维系生存和健康 ，纵食增稠剂、但尊重它
不放恰好相反 ，纵食但还有相当一部分人病从口入，但尊重它
人的确有食欲和吃饱生存的自然本能 ，适合而止 ，有些幸运儿还吃出了长寿 。
控制自己的食欲不是禁欲 ，餐饮业 、而且，“别人吃什么我就吃什么”固然痛快 ，就能远离垃圾食品 ，控制食欲是要尊重它 ，有目共睹的是后一种人越来越多 。低营养的食物 ，适度饮食是对此最准确的描述，