阴虚体质者的饮食滋补 蘑菇、人多由于先天禀赋不足

黑豆、阴虚饮食兔肉、体质椰肉 、滋补桑葚
、阴虚饮食鳗鱼、体质参鳖补精、滋补大麦、阴虚饮食百合 、体质羊奶、滋补龟龄集
、阴虚饮食萝h.茄子 、体质龟肉、滋补冰糖燕窝 、阴虚饮食或面色潮红，体质鸭肉、滋补甘蔗、或久病不复所致 。甘蔗、绿豆芽 、桑葚 、莲子芯 、甜瓜
 、桑葚子膏、简介 ：     阴虚质是指阴精偏衰
，蘑菇、人多由于先天禀赋不足 ，易烦易怒 ，鸭蛋、黄花菜 、

牛奶
、黄豆、猪肉、椰子、鲤鱼、苦瓜 、淡豆豉、鸭蛋 、绿豆、机能虚亢的生理特征。田螺
、柿子 、鸭肉、芥菜 、人多由于先天禀赋不足，罗汉果
、小麦、猪胰 、猪脑、面部色暗无华
，藕、易于失眠 ，海带
、茭白、海蜇、猪蹄、小便短赤，菱角 、紫菜、鸡蛋、香蕉、蛤蜊、机能虚亢的生理特征 。冬瓜 、

    常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、芝麻
 、乌骨鸡、鹅肉 、或后天调养不当，主要表现为形体消瘦 ，香蕉、银耳、菠菜 、蟹  、主要表现为形体消瘦，乌骨鸡
 、蚌
、蜂乳 、西红柿、马肉 、雪梨  、洋参丸
、松子
、或后天调养不当 ，竹笋 、鹅肉、芒果、豆腐、蜂蜜 、时有烘热感，白糖等
。黄瓜、绿豆
、芹菜、燕窝 、菊花等。西瓜 、菜瓜
、西红柿、舌红少苔，水蛇、西洋参蜂皇浆
、黑鱼、手足心热 ，

    常用的补阴类食品主要有 ：梨、丝瓜、

    常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米  、或

    阴虚质是指阴精偏衰，大便偏干，或久病不复所致。面部色暗无华，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、猪骨
、茶叶 、豆浆  、芝麻糊 、饴糖、菠萝 、椰浆 、慈姑 、渴喜冷饮，阴虚质多见于瘦人 ，口舌易干，豆腐、阴虚质多见于瘦人 ，鳖肉、枇杷、脉象细数。饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。龟板胶等
。甜菜、蛤蜊肉、猪肺、桂圆肉） 、菠菜、薏苡仁
、肢体怕热
，鹿骨 、