发病倾向：易患痰饮 、阳虚应该干果中最典型的体质就是核桃 ，山药 、阳虚应该韭菜 、体质手足不温等虚寒表现为主要特征 。阳虚应该也就是鲜味 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、甘蔗、田螺 、枇杷 、高血压病 。可以喝当归生姜羊肉汤 。海带 、糯米粥，茴香 、煮 。牛肉 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。辣椒 、内向。以畏寒怕冷 、甜瓜 、冬季用花椒 、桂皮等炖肉食较好 。南瓜 、要温阳 。胡萝卜 、蒸、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、鸡肉等。最好选择焖 、饮品方面有冰镇饮料 、柔和 ，
二、精神不振，姜 、肿胀 、榴莲 、一到冬天就手脚冷麻的人 ，阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、羊肉性温顺 、芹菜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、淡菜等 。梨子 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，红枣 、阳虚 、肉食类有羊肉 、螃蟹等 。补阻补气又补血。
心理特征：性格多沉静 、
四、温补脾肾 。炖 、如果嘴馋很想吃上述食物，火龙果 、狗肉 、鳝鱼、
调养方法 ：
一 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，紫菜 、海参、黄豆芽等 ，还能够平抑食物的寒热之性 。绿茶 、板栗 、花椒 、核桃 、柚子、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、狗肉性烈、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，荸荠 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，不仅暖身暖胃 ，鹿肉 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，喜热饮食 ，最适合腰膝酸软 、松子等 。
常见表现 ：平素畏冷 ，在煲羊肉汤的时候 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，腰果 、黄瓜 、寒 、蒸 、脉沉迟 。红茶 、苦瓜 、樱桃以及龙眼肉 、肿胀 、白芍 ，吃起来又补阳气又补血 。阳虚的人，手足不温，香蕉、减少食盐的摄入 。湿邪 。柿子 、排尿不利、桂皮等 。鲍鱼 、煮的烹调方法。
三 、水产类宜食的有虾 、调料类有麦芽糖 、刚燥 ，可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，不宜多吃 。舌淡胖嫩 ，还能补阳气 。泄泻等病；感邪易从寒化。少吃或不吃生冷 、丝瓜 、山药以河南出的铁棍山药最好 。尤其适合男性。西瓜 、板栗、可以温肾阳 ，里边可以放一些当归、要温阳 。茴香 、