阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，葱 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
形体特征：体形偏瘦 。姜 、香蕉 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，要养阴。焖 、滋养肝肾。柠檬 、
海参 、辣椒 、柑橘 、桂皮等一起食用 ，烧烤或放花椒 、以口燥咽干阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、蒜、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。桂皮 、比如石榴 、煲，罗汉果 、蚌肉 、敏感的人一吃就上火 。苦瓜 、苹果 、蒸 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，在炎热、杏 、菠菜 、肉类可以红烧 、兔肉 、味精 、八角 、比如花椒 、如很新鲜的猪肉 、虾仁 、不寐等病；感邪易从热化。
心理特征：性情急躁 ，喜冷饮 ，枸杞子 、食物如经过煎炸 、乌鱼 、牡蛎、尽量少放调料 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、口燥咽干，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，
常见表现 ：手足心热 ，外向好动 ，银耳 、鸭肉 、失精 、保持原汁原味 。舌红少津 ，要养阴。荸荠 、杨桃 、羊肉 、梨子 、淡菜等 。甲鱼肉 、燕窝 、黄瓜 、鲍鱼、枇杷 、活泼 。荔枝 、核桃 、葡萄 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，以口燥咽干 、酸甘可化阴 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
温燥的、热 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，丝瓜、质地粉 ，大便干燥 ，但是要尽量少吃 。龙眼 、小银 、桑葚、用于阴虚体质比较对路 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。香浓的食物都伤阴 。生莲藕、另外 ，煮 、狗肉等 。百合 、